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bewegt · formt · berührt

Personal Training in Hamburg

Personal Training - Heike Schimandl

Personal Training in Hamburg

Individuelles, effektives Personal Training in Hamburg für Frauen und Männer

  • Abnehmen mit functional training
  • Muskeltraining, Core Training
  • Fettabbau/Figur- und Straffungstraining
  • Rückenaufbautraining, Mobilisation,
  • Yin Yoga, Fascial Training
  • Triggerpoint Massage,  Black Roll Massage
  • BMW = Bauch Muss Weg – Outdoor Training
  • Golf Fitness Training, auf Wunsch 3 D Schwunganalyse (Golfbiodynamics)
  • Ernährungsberatung nach Paleo und eatclean

Bewegung, richtige Ernährung und Motivation sind die treibenden Kräfte für mehr Vitalität, eine bessere Lebensqualität und  mehr Stresstoleranz.

Sie möchten Abnehmen, Muskeln aufbauen, Ihre Kondition und Beweglichkeit in Hamburg verbessern?  Ihr Körper soll sich wieder fit und knackig anfühlen? Sie haben Rückenschmerzen, leiden oft an Kopfschmerz und Nackenverspannungen? Sie bekommen „das mit der gesunden, leckeren Ernährung“ nicht hin? Sie möchten vlt. sogar vor der Arbeit mit mir trainieren und bei mir ein leckeres, gesundes Frühstück für einen gelungenen Start genießen?  Dann sind Sie bei mir genau richtig. Ich bin Ihre Personal Trainerin. Das Training ist abwechslungsreich,  immer wieder herausfordernd und bringt Freude, versprochen. Wir kämpfen zusammen für Ihr individuelles Ziel.

Unterschiedliche Trainingsmodelle bzgl. Häufigkeit und Dauer sind möglich. Die Preise für Ihr Personal Training variieren je nach Laufzeit, Umfang und Trainingsort. Lassen Sie sich ein individuelles Programm erstellen.

Das Personal Training kann in meinen Räumen in  Hamburg oder in Halstenbek, Bönningstedt, Hasloh, Pinneberg, Tornesch, Schnelsen, Hamburg, Hamburg-West, Niendorf, Eppendorf, Blankenese, Norderstedt, Quickborn, Eidelstedt, im Freien, bei Ihnen zuhause, im Büro oder an Ihrem Urlaubsort stattfinden.

Vereinbaren Sie einen Kennenlern Termin:
Heike Schimandl Tel: 040 – 521 64004  oder 01525 – 378 12 10

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Training in Tornesch Training in Tornesch - TRX Outdoor Training

 

Aktuelle Termine Massage Lernen
JustRelax Aromaölmassage Lernen 4 Tage
2x Sa und So oder 4 Tage am Stück
neue Termin im Herbst 2018
jeweils von 10:00 - 17:30 Uhr
Preis 549 €

Raindrop Technique Lernen
Termine auf Anfrage

Anmeldung unter
040 - 521 64004
oder 01525 - 378 12 10
Massage für Paare/Freunde
Rücken- und Nackenmassage
Neue Termine im Herbst 2018
Fr 17:30 - 21:30
99 € pro Paaar

Fussmassage
Fr 17:30 - 21:30
neue Termine im Herbst 2018
99 € pro Paar

Ganzkörpermassage
So 10:00 – 16:30
neue Termine im Herbst 2018
199 € pro Paar

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