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bewegt · formt · berührt

Personal Training in Ellerbek

Personal Training - Heike Schimandl

Personal Training in Ellerbek

Individuelles, effektives Personal Training in Ellerbek für Frauen und Männer

  • Abnehmen mit functional training
  • Muskeltraining, Core Training
  • Fettabbau/Figur- und Straffungstraining
  • Rückenaufbautraining, Mobilisation,
  • Yin Yoga, Fascial Training
  • Triggerpoint Massage,  Black Roll Massage
  • BMW = Bauch Muss Weg – Outdoor Training
  • Golf Fitness Training, auf Wunsch 3 D Schwunganalyse (Golfbiodynamics)
  • Ernährungsberatung nach Paleo und eatclean

Bewegung, richtige Ernährung und Motivation sind die treibenden Kräfte für mehr Vitalität, eine bessere Lebensqualität und  mehr Stresstoleranz.

Sie möchten Abnehmen, Muskeln aufbauen, Ihre Kondition und Beweglichkeit in Ellerbek verbessern?  Ihr Körper soll sich wieder fit und knackig anfühlen? Sie haben Rückenschmerzen, leiden oft an Kopfschmerz und Nackenverspannungen? Sie bekommen „das mit der gesunden, leckeren Ernährung“ nicht hin? Sie möchten vlt. sogar vor der Arbeit mit mir trainieren und bei mir ein leckeres, gesundes Frühstück für einen gelungenen Start genießen?  Dann sind Sie bei mir genau richtig. Ich bin Ihre Personal Trainerin. Das Training ist abwechslungsreich,  immer wieder herausfordernd und bringt Freude, versprochen. Wir kämpfen zusammen für Ihr individuelles Ziel.

Unterschiedliche Trainingsmodelle bzgl. Häufigkeit und Dauer sind möglich. Die Preise für Ihr Personal Training variieren je nach Laufzeit, Umfang und Trainingsort. Lassen Sie sich ein individuelles Programm erstellen.

Das Personal Training kann in meinen Räumen in  Ellerbek/Rellingen oder in Halstenbek, Bönningstedt, Hasloh, Pinneberg, Tornesch, Schnelsen, Hamburg, Hamburg-West, Niendorf, Eppendorf, Blankenese, Norderstedt, Quickborn, Eidelstedt, im Freien, bei Ihnen zuhause, im Büro oder an Ihrem Urlaubsort stattfinden.

Vereinbaren Sie einen Kennenlern Termin:
Heike Schimandl Tel: 04101 – 83 993 83  oder 01525 – 378 12 10

Geschenkgutscheine
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Training in Tornesch Training in Tornesch - TRX Outdoor Training

 

Aktuelle Termine Massage Lernen
Rücken- und Nackenmassage
Sa 03.12.2016, 10:00 - 17:30, ab 99 €

JustRelax Aromaölmassage Lernen
Do 05.01.2017 - So 08.01.2017
jeweils von 10:00 - 17:30 Uhr
Preis bei Anmeldung und Bezahlung bis 14.12.2016 349,00 €, bis 03.01.2017 399 €

Raindrop Technique Lernen

Anmeldung unter 04101 - 83 993 83 oder 01525 - 378 12 10
Massage für Paare/Freunde
Breuss Massage für Paare/Freunde

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