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bewegt · formt · berührt

Heike Schimandl

Heike Schimandl

Heike Schimandl

Heike Schimandl

Geboren im Nördlinger Ries in Bayern und seit 2001 im Norden. Bis dahin war ich Sparkassenkauffrau, zuletzt im Immobilienbereich der Sparkasse Nördlingen.

In einem Kunstturnerdorf geboren, wurde mir die Freude an der Bewegung bereits in die Wiege gelegt. Im Alter von  8 – 12 Jahren waren 4 x 2,5 Std/Woche Training an Schwebebalken, Stufenbarren, Pferd und Boden, Pflicht.

Ab 1987 wechselte ich die Seite und unterrichtete im Bereich Kunstturnen, Bodystyling und Figurtraining. Immer mehr Menschen mit Rücken- oder sonstigen Problemen besuchten meine Stunden.  Dies war für mich der Anlass, mich im Bereich Rehabilitation, Prävention, Rückenschule, Fitness Training an den Geräten, Personal Training und diversen Gruppenfitnessarten weiterzubilden.

Mit 15 Jahren wurde mir eine herausragende Begabung im Bereich Massage durch unterschiedliche Tests bestätigt und  immer wieder wurde  ich angesprochen, mich doch im Bereich Massagen stark zu machen, weil es sich „so schön anfühlt“ wenn ich die Menschen beim Training angefasst habe. Im Jahre 2000 bin ich diesem Wunsch nachgegangen und habe mich durch zahlreiche Fortbildugen weitergebildet und biete mitllerweile selbst Fortbildungen in diesem Bereich an (s. unten)

Im Rückenfitness Zentrum Henstedt-Ulzburg brachte ich mein Wissen in der Bereichen Rehabilitation, Prävention und Fitness Training/Muskelaufbau ein.

Spezialisierung in folgenden Bereichen:

  • Figurtraining und Fettabbau,
  • Fitness- und Krafttraining,
  • Functional Training,
  • Prävention und Rehabilitation
  • Golf Fitness Training

Ich liebe lösungsorientiertes und kreatives Training, das  Spaß bringt und Lust auf Bewegung macht. Egal ob drinnen, draußen auf dem Sportplatz, in der Natur oder am Arbeitsplatz – kreatives Training findet immer Möglichkeiten, Freude an der Bewegung zu wecken.

Seit über 30 Jahren übe ich nun schon meinen Traumberuf als Personal Trainerin aus. Meine Motivation in diesem wunderbaren Beruf zu arbeiten, ist es, die Menschen in die Selbstverantwortung zu bringen. Zu vermitteln,  dass nicht der Arzt das Allheilmittel zur Verfügung stellt und dass der eine oder andere chirurgische Eingriff mit Training erst gar nicht nötig ist und Schmerz durch Bewegung gelindert  wird oder sogar gänzlich verschwindet.

Vor 18 Jahren habe ich mein Angebot um den Bereich Massagen erweitert. Vielleicht kennen Sie mich schon aus der Holstentherme in Kaltenkirchen, wo ich im Spa-Bereich in Sachen Wellness, Entspannungs- und Rückenmassagen von 2007 bis 2012 aktiv war. Seit Mai 2015 finden Massage Fortbildungen in meinen Räumen in Ellerbek statt. Es ist an der Zeit, Wissen und Erfahrung weiter zu geben.

Spass am Kochen mit regionalen und saisonalen Lebensmitteln machte mir die Entscheidung für die Steinzeiternährung/Paleo leicht. (Paleo – kleine Fleischportionen und viel frisches Gemüse, Salat, Nüsse und Obst und „nix ausm Päckle“).  Mein Teller muss bunt sein. Je mehr Farben sich darauf befinden, desto umfangreicher sind Mineralstoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten. Die Freude an dieser Art der Ernährung und des Kochens gebe ich gerne weiter.

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennen zu lernen.

Qualifikationen Personal Training Heike Schimandl

    • Personal Training – safsbeta
    • Eingangs-Check-up Personal Training – Premium Personal Trainer Club, Eginhard Kieß
    • Trainer für Fitness, Prävention, Rehabilitation, Cardio – BSA
    • Rückenschullehrerin – IFAA
    • Aqua Trainerin – Speedo
    • Yin Yoga  nach Paul und Suzee Grilley (Sensib)
    • Trainer für Faszienfitness – Markus Roßmann
    • Inlineskate B und C Trainer
    • Mentales Training – Schröter Training
    • Seminarleiter und Moderator – Schirrmacher Pro Consulting
    • Konflikttraining
    • Nordic Walking Trainer
    • XCO Trainer

ZUSATZQUALIFIKATIONEN FÜR DEN BEREICH GOLF FITNESS

  • Golffitness Personal Training – Christine Dinse, Mike Bradley
  • Auswertung 3 D Schwunganalyse mit Mike Bradley, Rob J. Neal

 

Weitere Fortbildungen und langjährige Erfahrungen in den Bereichen Group Fitness, Rehatraining und Prävention

Functional Training, Problemzonentraining, Hot Iron,  Iron Back, Iron Cross, Gerätetraining im Studio in den Bereichen Rehabilitation und Prävention, Fitness und Bodybuilding. Alle Arten Gruppenfitness, Wirbelsäulengymnastik, Entspannungstraining, Spinning, Drilling, Mentaltraining (brain light), Ernährung nach Paleo, Steinzeiternährung.

Qualifikationen im Bereich Massagen Heike Schimandl

    • harmonisierende Kopfmeridianmassage – Jürgen Wandaller Europäische Akademie für Aromatherapie
    • Shiatsu – Präsenz Shiatsu Britta Ossenbrüggen
    • Chinesische Energiemassage, Melt Away – Energy Clinic im Hotel Atlantic HH
    • Rücken- und Nackenmassage – Energy Clinik im Hotel Atlantic HH
    • Dynamische Wirbelsäulen- + Gelenkmassage, Beckenstatik und Wirbelsäulenrelease nach POPP – Ditter
    • Gesundheitsberater für Rücken, Füsse und Gelenke – Würzburger Berufsfachschulen
    • Strain Counterstrain – HP Lehmann, Kiel
    • Massage nach Dorn und Breuss – HP Lehmann, Kiel
    • Fußzonenmassage mit energetischem Ausgleich – Würzburger Berufsfachschulen
    • Traditionelle Thai Massage I + II – Sensib Hamburg
    • Tuina Massage I + II – Berufskolleg Waldenburg, Dirk Scharler
    • Lomi Lomi Massage – Centrum für Hawaii Massage, Norderstedt
    • Ayurveda Kalari Massage – FiHH, HH
    • Ayurveda Abhyanga Massage – Abhyanga Akademie, HH
    • Hot Stone Massage – Akademie der Kosmetik, HH
    • Herbal Stamps – Akademie der Kosmetik, HH
    • Hot Chocolate Massage – Akademie der Kosmetik, HH
    • Manuelle Lymphdrainige – Akademie der Kosmetik, HH
    • Aromatherapie – Akademie der Kosmetik, HH
    • Medi Taping – Dr. med. Dieter Sielmann
    • Raindrop Technique – Antje Lüdemann
    • facereading, Antlitzdiagnostik – Darina Tsokolaeva, facereading Akademie
    • Access BarsⓇ facilitator
    • Access BarsⓇ pracitioner
    • Access Consciousness Foundation – Susanna Mittermaier
    • Access Consciousness Being you – Doris Schachenhofer
    • Access Consciousness Right voice for you – Sabine Pehnack
    • Access Consciousness energeitic face- and bodylift – Sabine Pehnack

Qualifikationen Aromacoaching und Kräuterheilkunde/Ethno Health

  • Basisseminar Aromtherapie Modul I (Europäische Akademie für Aromatherapie)
  • Epigenetik und die Wissenschaft der biochemischen Zusammenhänge Modul II J. W.
  • Botanik Modul IV – Jürgen Wandaller (Europäische Akademie für Aromatherapie)
  • Chibalancing – Vijay Hanzal (Europäische Akademie für Aromatherapie)
  • Ethno Health Coach, Die besten Heilpflanzenrezepturen unserer Erde, ihre Wirkungen, Indikationen und Anwendungen
  • Ethno Health Coach, Aufbau 01: Ethno Health und Integrale Medizin
  • facereading/Antlitzdiagnostik I- Darina Tsokolaeva

 

Aktuelle Termine Massage Lernen
JustRelax Aromaölmassage Lernen 4 Tage
2x Sa und So oder 4 Tage am Stück
neue Termin im Herbst 2018
jeweils von 10:00 - 17:30 Uhr
Preis 549 €

Raindrop Technique Lernen
Termine auf Anfrage

Anmeldung unter
040 - 521 64004
oder 01525 - 378 12 10
Massage für Paare/Freunde
Rücken- und Nackenmassage
Neue Termine im Herbst 2018
Fr 17:30 - 21:30
99 € pro Paaar

Fussmassage
Fr 17:30 - 21:30
neue Termine im Herbst 2018
99 € pro Paar

Ganzkörpermassage
So 10:00 – 16:30
neue Termine im Herbst 2018
199 € pro Paar

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